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　　　認知症予防、記憶力アップ、健康長寿につながるケトン体を摂るぞ！！

白澤卓二　著　『アルツハイマー革命　ボケた脳がよみがえる』を読んで、4月13日から日清MCTオイル　１００％を毎日コーヒーを飲む時、小さじ１杯分（約５グラム）を飲んでいます。　MCTとはケトン体の原料となる中鎖脂肪酸のことです。ケトン体とはアルファーヒドロキシ酪酸と酢酸とアセと酢酸の３種類（脱二酸化炭素と酸化の化学変化で３種類となる）のことです。認知症予防のカギはケトン体で、動脈硬化予防、認知機能アップなど健康長寿の味方となるそうです。

特に糖尿病の方は、エネルギー源となるブドウ糖（グルコース）を細胞に取り込むインシュリンホルモンが不足している為、脳細胞のエネルギーが不足しているとのこと。脳細胞のエネルギー不足を補うのがケトン体です。

　ケトン体の血中濃度の目標は、0.5 〜 1.2mmol/Lとのこと。そこでまず、自分のケトン体を測定してみたいと思い、Amazonを確認しましたが測定機材は取り扱っていないようです。

　しかし血糖値が高いので飲み続けたいと思います。